Wann und warum sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel wertvoll?
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Diese Zusätze sind immer dann angeraten, wenn eine ausreichend nährstoffreiche Nahrung nicht auf natürliche Art sicher gestellt wird. In unseren Breitengraden sind dies vor allem Vitamine und Mineralstoffe, die wir mit unseren täglichen Mahlzeiten meist nicht in ausreichender Menge dem Körper zu führen. Aber sich gesund zu ernähren, ist heutzutage auch gar nicht so leicht. Der alltägliche Stress lässt sicherlich den einen oder anderen von Ihnen lieber schnell einmal nach Fastfood greifen, denn wer hat nach einem langen Tag noch Lust, sich abends etwas Gesundes zu zubereiten?

Einschlägige Studien besagen, dass die gleichen Nahrungsmittel weniger Nährstoffe enthalten, als dies noch zu Zeiten unserer Großeltern der Fall war. Auch büßen viele Obst- und Gemüse Sorten in Folge langer Transportwege oder industrieller Verarbeitung häufig viele Vitalstoffe ein. Darüber hinaus sind sie meist durch Überdüngung der Anbauflächen und in Folge intensiver Behandlung mit Pestiziden besonders belastet. Dies bedeutet ebenso eine Verringerung des Nährstoffgehaltes. Aber gerade der stressgeplagte Mensch benötigt viel Energie durch gesunde Nahrung, denn es ist bekannt, dass hohe Belastungen die Energiereserven des Körpers angreifen und schließlich, bekommt der Organismus keinen „Nachschub“, diese auszehren.

Die Meisten von uns sind jedoch gerade in solchen Situationen eher geneigt, die Ernährung zu vernachlässigen. So wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt, aus dem sich viele Menschen nur sehr schwer befreien können. Daher sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel immer eine gute Lösung, wenn es darum geht, dem Körper das zu zuführen, was er dringend benötigt. Aber auch bei speziellen körperlichen Anforderungen wie kräftezehrende Sportarten oder auch Kraft- und Muskeltraining (siehe moremuscles.de) erfordern die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln neben der normalen Ernährung.  So sind wertvolle Zusätze, wie beispielsweise in Form des Aloe Vera Trinkgels von dem „Speisezettel“ des stressgeplagten Menschen unserer Tage nicht mehr wegzudenken.

Inhalt dieses Artikels

Magnesium

Beginnen wir einfach einmal mit Magnesium, einem wahren Animateur Ihres Körpers. Magnesium hält Ihre Enzyme in Schwung und sorgt für die perfekte Erfüllung Ihrer Aufgaben und Funktionen. Es ist eine Art „Anti- Stress“ Mineral und wird bei Belastungen vermehrt benötigt. Vor allem in grünem Blattgemüse, Nüssen, Hülsen- und Trockenfrüchten (hier besonders in getrockneten Bananen), aber auch in Hafer und Kürbiskernen „verbirgt“ sich Magnesium.

Aber, Hand aufs Herz, wie oft nehmen Sie solche Lebensmittel zu sich? Magnesium ist der wunderbare Mineralstoff, der unter vielen anderen positiven Wirkungen, ebenso einen hervorragenden Einfluss auf zuckende oder krampfende Muskeln hat. Das Herz ist ja auch ein Muskel, und Magnesium sorgt dafür, dass es locker bleibt und sich nicht verkrampft. Ebenso unterstützt Magnesium die Regulierung des Blutdrucks und ist an der Instandhaltung der Blutgefäße beteiligt. Kurz gesagt: Magnesium ist der „Bewacher“ des Herzens.

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Vitamin C

Dieses Vitamin stärkt Ihr Immunsystem und wird für die Bildung von Knochen, Zähnen, Blut und Hormonen benötigt. Auch schützt es Ihre Körperzellen vor vorzeitigen Alterungsprozessen und hemmt die Wirkung von Giften. Sie sehen: Auch dieses Vitamin ist ein echter „Tausendsassa“. Weiterhin ist des Vitalstoff am Abbau von Cholesterin beteiligt und wird ebenso in Kosmetika wegen seiner Funktion, Kollagen im Bindegewebe aufbauen zu können sowie seiner feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften genutzt.

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Vitamin E

Dieses Vitamin ist ein echter Jungbrunnen, denn es macht freien Radikalen den „Garaus“ und schützt so die Hormone, andere Vitamine und Enzyme vor der Zerstörung, ebenso bewahrt es die Zellen Ihres Körpers vor dem Altern, hilft bei rheumatischen Beschwerden und stärkt darüber hinaus auch Herz und Kreislauf.

Wir wünschen Ihnen immer eine stabile Gesundheit!

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